さくら咲く

最近のハマリモノ


関東地方も梅雨に入りましたね~
例年より早くて、ちょっとイヤかも・・・

で、本題のハマリモノ。

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「グリーン スムージー」053.gif
アメリカ生まれ。考案者はローフーディストの方だそうです。
これで、たくさんの人を健康へと導いてきたとのこと。

TVで見て、早速始めてみました~
まず基本をご説明。
葉野菜を1種類、フルーツを2~3種類、水200cc。
これをミキサーでガーッと。
5分もあれば作れますよ。

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すると、こんな感じになります。

今日は、小松菜(小さいのを2株くらい)、バナナ1本、清見オレンジ1個。
他にもほうれん草、メロン、バナナ。 青梗菜、キウイ、バナナ。
組み合わせは自由ですが、初めは葉野菜を少なめにしたほうが飲みやすいですよ~
いちばんよいのは、季節の野菜とフルーツを使うこと。

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毎朝必ず1杯飲んでます♪ 
とっても美味しいーーー!!
オットも結構気に入っているようです(^^)
私もそうですが、本能的に体がグリーンを欲しているような気さえします。

デトックスに、アンチエイジングに、そして健康に!!
飽きっぽい私^^; 続くかしら~?
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by yayochiki | 2011-05-30 21:56 | 日々のこと

前を向いて颯爽と行きましょう
by yayochiki
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